一、什么是意识

    意识是人类所独有的一种高水平的心理活动,指个人运用感觉、知觉、思维、记忆等心理活动,对自己内在的身心状态和环境中外在的人、事、物变化的觉知。
    意识活动的内容具体包括:
    (1)对外部事物的觉知。
    (2)对内部剌激的觉知。
    (3)对自身的觉知。

二、意识的状态

    在正常条件下，意识具有四种不同的状态：
(一)可控制的意识状态
    在这个状态里,人的意识最清晰,最能集中注意,能够有意识地去做成一件事情，是意识的第一状态。
(二)自动化的意识状态
    意识的参与成分相对较少, 活动变成自动化了，可以同时进行其他活动，是意识的第二种状态。
(三)自日梦状态
    白日梦是意识处于一种迷糊状态，是只包含很低水平意识努力的意识状态，它介于主动的意识状态与睡眠中做梦二者之间,是意识的第三种状态。
(四)睡眠状态
    意识的第四个状态就是睡眠状态。